La situation sanitaire actuelle nous touche tous à plusieurs niveaux et différemment d'une personne à l'autre. De façon général l'être humain est un être de contact et les mesures barrières visant à limiter la propagation du virus va donc à l'encontre de notre façon d'être.
Aujourd'hui plus que jamais, nous avons besoin d'un système immunitaire fort, hors tout ce qui touche à notre moral et le fait baisser touche également notre système immunitaire de la même façon.
Mais nous ne sommes pas démunis, loin de là. Je me propose donc de vous présenter un ensemble de petites astuces à la portée de chacun, permettant de renforcer votre système immunitaire au quotidien mais également votre qualité de vie en général.
1. La nature 🍃🦄🌸:
Que vous soyez un rat des villes ou un rat des champs, la nature est partout. Une
promenade en forêt ou un moment de repos dans un parc saura vous aider à recharger
vos batteries et renforcera votre ancrage et votre système immunitaire dans le même
temps. Chacun a son propre contact à la nature, votre méthode est la bonne pour vous.
2. Le rire 😂 🤣:
Comme nous l'a si bien fait remarquer notre ancien conseiller fédéral: "Le rire, c'est bon
pour la santé!".
Et bien, c'est effectivement le cas et un excellent remède contre la morosité ambiante.
En plus bonne nouvelle, nous seulement c'est gratuit mais en plus c'est contagieux,
alors surtout ne vous en privez pas 😉.
3. La gratitude 🙏:
La gratitude est une merveilleuse valeur et également un superbe outils.
Rendre grâce pour tout ce qui nous est accordé, c'est en prendre conscience et le
valoriser. C'est se rendre compte de la chance que nous avons: un toit sur la tête, à
manger sur la table, une parole gentille, un beau coucher de soleil,...
La liste est infinie.
En étant dans la gratitude, on est dans l'amour et l'on renforce donc son système
immunitaire.
4. La gemmothérapie 🌿:
Si vous êtes un adepte de la gemmothérapie, alors vous savez d'ores et déjà que le Pin
, Pinus montana - Pinacae, est votre compagnon tout désigné pour vous aider à
préparer et stimuler votre système immunitaire.
5. Mudra 👌🏼:
Peut-être pour commencer, qu'est-ce-qu'une Mudra? Les Mudras, c'est un peu le yoga
des doigts. On met les doigts dans un positionnement précis afin de faire circuler
l'énergie de manière diriger.
Dans ce cas précis, je vous recommande Ushas Mudra.
Ushas Mudra est le geste de l'éveil, l'origine de toute chose.
Pour se faire, placer vos 2 mains l'une contre l'autre en entrelaçant vos doigts.
Les pouces et les index se touchent pour former un cercle.
Pour les femmes, la main gauche est sur le dessus et le pouce gauche exerce un
légère pression sur le droit.
Pour les hommes, c'est l'inverse et la main droite et sur le dessus.
Voilà il vous suffit de l'intégrer à votre routine quotidienne et le tour est joué!
6. Les huiles essentielles 🌼:
La douce huile essentielle de Bois de Hô semble tout indiquée dans cette situation, non
seulement elle est immunostimulante mais elle est également antibactérienne,
antivirale et antifongique particulièrement pour les infections broncho-pulmonaires.
D'un point de vu émotionnel, c'est l'huile du réconfort et de la bienveillance.
Tout ce dont nous avons besoin à l'heure actuelle 😊
Et si cette huile ne vous parle pas, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre
pharmacie. Un grand nombre d'entre elles propose des synergies adaptées de leur cru
ou directement préparée par les différents fournisseurs.
Dans tous les cas, l'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine donc n'hésitez
pas à bien vous faire conseiller en amont.
7. La lithothérapie 📿:
Connaissez-vous la Charoïte? C'est une magnifique pierre originaire de Russie et dont
une des vertues est de booster le système immunitaire. En plus de représenter un très
beau pendendif, elle sera également bénéfique pour votre santé.
Et petit plus elle vous aidera aussi à développer votre intuition 😉
Il existe naturellement bien d'autre façon de faire (phytothérapie, ayurveda,...), à chacun de trouver la moyen qui lui convient.
J'espère que ces astuces vous aideront dans cette période si particulière et si toute ceci n'était pas suffisant, je suis naturellement à votre disposition pour vous accompagner si le besoin s'en faisait sentir.
Belle et heureuse journée à vous tous 🌈 ☀️
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